El poder de las rutinas

Las rutinas son el arma mas poderosa para mantener una mente despierta. Ordenan, y el orden es la clave del funcionamiento saludable de nuestra psiquis.

Automatizar actos cotidianos libera espacio mental para dedicarlo a asuntos relevantes, creativos o para lo que tengamos ganas de hacer. Nos brinda un propósito.

Cuando mas desordenada es una persona y mas desconcertante es su situación exterior, mas pesan los desajustes emocionales, tanto para si mismo como para su entorno. Los imprevistos vuelven caótica la vida, porque sacan al sujeto la responsabilidad de tomar de sus propias decisiones para que el azar sea quien responde por él y lo empobrece, sacándole libertad.

Las rutinas dan coherencia y sentido a nuestras vidas. Nos encanta Navidad, pero no lo festejamos cuando se nos ocurre o tenemos ganas. ¿Acaso no seria un caos festejar cuando a cada uno se le ocurre?.

Las rutinas ayudan a los niños a mejorar su comportamiento. Estructurar el día reduce el estrés. Generan espacios para estar en familia, libre de preocupaciones. Ayudan a mantener buenos hábitos, y a tener un control sobre ellos. Mejoran la comunicación y se logran mas objetivos.

La rutina es la marcha por un camino conocido, que nos permite, entre otras cosas, llegar mas rápido a nuestro destino. Por lo tanto, es importante que puedas definir cual es tu objetivo, tu proyecto de vida, para no caer en la rutina, y que el camino, sea caminar por caminar. Debes, definir tu propósito.

Tené en cuenta que el cerebro no diferencia entre malas y buenas rutinas, simplemente las incorpora. Por lo tanto estará en vos, decidir que tipo de rutina incorporas.